マイ健康法について

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　朝夕に限らず大変寒い日が続き急に真冬になったような今日この頃ですが、皆様寒さに負けずにお過ごしでしょうか、今回は食に関する「俺流の健康法法」について少しお話したいと思います。ＴＶ、マスコミ、でサプリメント、やココア、バナナ、リンゴ、納豆等ありとあらゆる食品が紹介されておりますが、私もご多分にもれずサプリメント以外の食品は、健康に良いと言われればすぐに取り入れてまいりました。今私が実行しているのは「めかぶ」の常食です。ご存じのとうりワカメの茎の１番下にあるひだひだ部分のことです。めかぶのぬるぬる成分が血液中のヘモグロビンalcを下げる効果があると聞き試したところ最近数値が下がってきたのです。勿論医学的な効果は知りませんし偶然かもしれませんが、私には合っているように思い毎日食するように心がけています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フロント高井