マイ健康法について

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　今日の淡路島は、朝から雨おまけに強風が吹き荒れた一日でした。さて今回も前回に引き続き食に関する俺流の健康法についてお話ししたいと思います。以前現楽天イーグルスの野村監督の奥さんが、TVで野球選手の奥さんとして食事面できおつけていることについて話していたのが、とても参考になったので私も真似しています。その食物とは、頭文字をとって『マゴ二ワヤサシイ」です。マは豆類、ゴはゴマ類、二は肉類、ワは若布などの海藻類、ヤは野菜、サは魚、シは椎茸などのキノコ類、イはイモ類、これらの食品をバランスよくとっているとの内容であったかと記憶しております。一日３０品目の食物をとるよう一般に言われておりますが、私は今申した食物をバランスよくとって健康の維持に努めています。　　　　　　　　　　　　　　フロント　高井